Alguns fatos importantes a respeito de  suplementos , ervas e vitaminas. 

1. Eles podem afetar a  atuação de outros  remédios no seu organismo.

Ervas e alguns produtos à base de plantas podem impedir que remédios atuem da forma como foram concebidos para obter eficácia.
Estes remédios podem ser os que seu médico prescreveu e até mesmo aqueles que você compra diretamente das prateleiras da farmácia.
Um bom exemplo de produto “natural”  é a Erva de São  João  (Hypericum Perforatum), utilizada  no tratamento da depressão, que pode bloquear o efeito benéfico de  drogas anti câncer. Neste caso o Hypericum impede que os remédios anti câncer alcancem os resultados a que se propõem.

2. Suplementos à base de ervas podem atuar como drogas no seu corpo.

Eles podem ser nocivos se ingeridos individualmente, com outras substâncias ou em grandes concentrações.. Por exemplo, estudos demonstraram que o Kawa-kawa, erva usada no tratamento de estresse e ansiedade, pode causar danos ao fígado.

3. Vitaminas também podem causar fortes reações no seu organismo.

Altas doses de vitaminas como por exemplo a Vitamina C, podem afetar a ação da quimioterapia e da radioterapia.
O uso de vitaminas sem conhecimento médico não é seguro, inclusive para pessoas saudáveis.
Relate ao seu médico se você está tomando suplementos, não importa quão seguro possa lhe parecer. Ainda que haja grande divulgação afirmando que algo vem sendo usado durante muitos anos, não existem provas de segurança ou eficácia a respeito.
Suplementos não necessitam de aprovação governamental para serem vendidos ao público e em conseqüência não é exigida prescrição médica. Assim sendo, o consumidor é quem decide o que é melhor para sua saúde. É importante ser muito cuidadoso.