Estudos revelam que 60 – 90 % das visitas a médicos são devidas a queixas como dor de cabeça, problemas gastrintestinais ou dores em geral. O Programa de Redução de Stress criado pelo Dr. Paulo de Tarso Lima da Clínica de Medicina Integrativa é formatado para ajudar a diminuir as manifestações daqueles que tenham sintomas e doenças relacionados ao stress. A abordagem combina tratamentos médicos convencionais associados a mudanças de comportamento e de atitudes que promovam o bem estar e a saúde.

Objetivos do programa:

• diminuir os sintomas presentes;
• entender como você promove e mantém a presença de doenças e sintomas;
• resgatar senso de controle e bem-estar;
• examinar fatores e ações – como hábitos alimentares, dieta, stress e tensão física – que contribuem para a presença dos sintomas.

A equipe que integra o programa é formada por médicos, especialistas em medicina tradicional chinesa (MTC), nutricionistas, terapeutas corporais e terapeutas especializados em Reiki.

O Programa em Grupo de Redução de Stress da Clínica Anima é formatado para ajudar a diminuir as manifestações daqueles que tenham doenças crônicas ou apresentem sintomas relacionados ao estresse crônico. Este programa é estruturado no programa "MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION PROGRAM" (MBSR), desenvolvido na Universidade de Massachusetts, Estados Unidos, sob a coordenação dos Drs. Kabat-Zinn e Saki Santorelli.

Os participantes do programa aprenderão:

• ferramentas práticas que possibilitam melhorar sua habilidade de lidar com situações estressantes;
• métodos que o levem a um relaxamento físico e mental;
• exercícios físicos que permitem melhorar sua tensão muscular e capacidade física;